「2017年3月」の記事一覧

美味しくて、栄養が凝縮された干し野菜の魅力と作り方。

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美容・健康 豆知識 食べ物

みずみずしくて栄養たっぷりな野菜。健康のためには欠かせないですよね。 お買い得だからとたくさん買うと、使い切る前に腐ってしまったり、しなびてしまったりと、結局もったいないことになっちゃたりしていませんか? 実は、無駄なく・・・

現役エステティシャンが教える、お肌に負担をかけない日焼け止めの選び方。

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豆知識

美白にこだわる人は、一年中日焼け止めが欠かせないことと思いますが、ズボラさんでも春先から夏の終わりくらいまでは、日焼け止めを塗っていることでしょう。 知人でお肌が炎症を起こしたり、日焼け止めを塗っても塗っても黒くなるとい・・・

花粉症をアロマで解決!症状別オススメのオイルと、効果的な使い方。

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美容・健康

真冬の寒さが和らぎ始め、心も身体も活動的になる頃、花粉症の症状が始まります。 目はかゆく、くしゃみや鼻水が止まらず、鼻づまりがつらい時期です。 薬ばかりに頼らず、生活にアロマテラピーを取り入れることで、身体が持っている免・・・

夏場もアイスで!ココアの栄養成分と美容効果と効果的な飲み方。

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美容・健康 食べ物

寒くなると身体を温めるために、ココアを飲む機会が増えます。 また、自動販売機でも寒くなるとココアを目にすることが多くなります。 ココアは飲むだけでなく、お菓子作りでも使用されます。スーパーなどでは、ココアの粉の種類が豊富・・・

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