2017年2月– date –
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スポーツ
マラソン初心者に贈る!完走のための注意点やコツ!
マラソン大会で完走すると、素晴らしい達成感を味わうことができます。ぜひ、たくさんの人にこの達成感を味わっていただきたいのですが、初心者ランナーの方の中には不安や疑問を抱えている方も多いと思います。そこで、ここでは初心者がマラソン大会を楽しむための注意点やコツについて、ご紹介したいと思います。 【練習は4ヶ月前には開始する】ぶっつけ本番でマラソン大会に参加すると、怪我をしたり心肺機能に負担をかけたりする原因になります。遅くても本番の4ヶ月前には練習を始めるようにしましょう。長時... -
犬
愛犬のしつけ方。「おすわり」、「まて」の教え方としつけのコツ!
犬と人間がともに暮らすには、犬にしつけをしなければなりません。どんな種類のしつけにせよ、一朝一夕でマスターできるのは一部の天才犬だけなので、根気強く取り組んでいく必要があります。大変かもしれませんが、頑張りましょう。ここでは、しつけの具体的なやり方について解説していきます。 【「おすわり」の教え方 その1】犬の好きなおやつやおもちゃを手に持ち、犬に見せます。このときおやつやおもちゃは、犬の目線よりも高い位置で持つようにしてください。犬が頭上にあるおやつやおもちゃに注目すると、... -
豆知識
コードレス掃除機を探して、検討の結果マキタの「CL182FD」を購入しました。
家をきれいにキープするのに欠かせない掃除機、あなたはどんなタイプのものを使っていますか?わが家は10年近く前に一軒家に引っ越し、階段のある生活が始まりました。キャニスタータイプの掃除機を持って階段を降りているのに子供が下の階から上ってきたり、何度か掃除機自体を階段から落としてしまったこともあります。そんなこんなでずっとコードレスの掃除機が欲しいと思っていたので、色々と調べてみました。 【掃除機はやっぱり吸引力がないと始まらない】目的は部屋をきれいにすること、ゴミやホコリ、髪の... -
美容・健康
花粉症の症状を少しでも軽減するための、手軽な対策と生活習慣。
花粉症の人にとってはつらい季節が近づいてきました。私の母も花粉症で、毎年春にはくしゃみや鼻水が酷くなり、つらそうにしています。しかし、花粉症は早めに対策と、ちょっとした生活習慣の変化で症状を軽減することが可能です。春はお花見やピクニックなど、楽しいイベントが盛り沢山です。イベントを楽しむためにも、今から花粉症対策をしておきましょう。どのような対策があるのか、具体的にご紹介します。 【マスクは使い捨て】花粉症に悩んでいる人は、当然マスクを使用していると思いますが、何度も繰り返... -
季節の行事
ホワイトデー、義理チョコのオススメのお返しは?
2月のバレンタインデーにチョコレートなどのプレゼントをいただいた方が、3月14日にお返しをするがホワイトデーになります。以前は3倍返しなどと言われましたが、男性の負担になることもあり、会社によってはバレンタインデーを廃止する企業も見受けられます。今回は、義理立てでいただいた義理チョコのオススメのお返しを、ご紹介いたします。 【オススメのプレゼントは?】ハンカチやスカーフ、アクセサリー、バッグ、ストールなどお手頃ですが、人によっては好みの違いがあります。そして自分はこれが好きだと... -
犬
ペットの花粉症対策!犬の花粉症、猫の花粉症。
花が咲き、緑が芽吹く春。本来なら待ち遠しい季節ですが、花粉症の人にとってはそうではないかもしれません。 しかし、実は花粉症で苦しむのは人間だけではないのです。犬や猫でも、花粉症になってしまう子はいます。 ここでは、ペットの花粉症について解説します。 【どんな症状が出る?】 人間の花粉症は、鼻水やくしゃみなどが主な症状として現れることが多いです。 しかし犬の花粉症は、皮膚のかゆみが症状として現れることが多いようです。猫の場合は、目ヤニの増加、目の腫れといった症状が現れやすいと言わ... -
季節の行事
ひな祭り。お雛様の意味と購入と、ひな祭りの食べ物の意味?
3月3日は、ひな祭りです。女の子が生まれると、お雛様を買うことから、初節句について気になることが、たくさんあるのではないでしょうか?幼稚園や保育園などでは、お雛様が飾られます。また、昔から、お雛様は、ひな祭りが終わると早く片づけるように言われます。お雛様については、子供がいる家庭は伝え続けることが大切です。そのためにも、詳しく知りたいと思います。【お雛様の意味】お雛様は、元々「上巳の節句」の際に、草などで作った人形で体を撫で、川に流すことで厄払いされていた行事です(上巳とは3... -
季節の行事
ひな祭りの由来と雛人形や桃の花を飾る意味。中古の雛人形でも良いの?
3月3日はひな祭りです。女の子がいるご家庭では、雛人形を飾ったりちらし寿司を食べたりするところも多いのではないでしょうか?日本ではすっかり浸透しているひな祭りですが、起源や意味などはあまり知られていません。知っていれば、ひな祭りがもっと楽しくなると思います。そこで、ここでは「ひな祭り」について解説していきます。【ひな祭りの由来とは?】ひな人形の原型は、「人形(ひとがた)」と「雛(ひいな)あそび」が結びついたものだと言われています。人形とは、古くから日本で行われていた「流し雛」と... -
美容・健康
簡単に出来て栄養価アップ!焼きみかんの効能と作り方
「焼きみかんって何?」その名の通り、焼いたみかんです。「みかんを焼くなんて、そのまま食べたらいいんじゃないの?」私もそう思っていました。「そのまま食べても充分に美味しいし、別にわざわざ焼かなくてもいいんじゃないの?」私もそう思っていました。しかし、みかんの名産地では高い割合で焼きみかんが食べられているようです。「名産地の人たちが食べているんだから、それなりに何かいいことがあるんじゃないの?」ということで、焼きみかんについて調べてみました。 【最後に】いいこと尽くしの焼きみか...
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