2017年3月– date –
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豆知識
イヤなビリビリ。静電気対策と対策グッズを紹介。
夏場は暑く、湿度があるので静電気は起こりません。けれども、気温が下がって、乾燥してくると静電気が起きやすくなります。しかし、どうして静電気が起きるのかを考えることはありません。矛盾していますが、ビリビリとするのは嫌です。そこで、対策はないのかを考えてみたいと思います。 【静電気が起きやすい状況】静電気が起こりやすい体質があることを、ご存知でしたか?同じ環境下にいても、なる人とならない人がいます。静電気を起こしやすい人を「帯電体質」と言います。帯電体質の原因は、体内のめぐりが... -
美容・健康
グッズで対策!花粉症のつらさを少しでも和らげる方法。
花粉の季節がやってくると、いかに花粉を寄せつけない生活が送れるかが課題となってきます。春だけではなく、一年中花粉症と付き合わなければならない方もいるでしょう。近年は、花粉症の対策グッズも数多く売られています。花粉症の症状を和らげてくれるグッズをご紹介します。 【メガネ】くしゃみや鼻づまりの症状と同じく、花粉症でつらいのは、目のかゆみや充血でしょう。マスクと同じく、顔に隙間を作らず花粉症用メガネを着用すれば、花粉を約6割程度に抑えてくれるそうです。多機能でおしゃれなメガネも販... -
豆知識
見積りから荷造りまで。余裕を持って引っ越しをする方法。
3月から4月は、引っ越しが一番多いシーズンです。これから新生活をする学生から、仕事での引っ越しと様々です。また、一人での引っ越し、家族での引っ越しと違いもあります。引っ越しは、年間通していつでもありますが、時期により色々な違いがでてきます。どのようなことを身につけると、少しでも効率よく動けるか?知識を得て、これからの引っ越しに役立てたいと思います。 【引っ越し料金】引っ越しの料金は、単身、家族の人数によって差がでます。また、引っ越しの距離や、間取りによっても料金に差がでます。... -
美容・健康
花粉症をアロマで解決!症状別オススメのオイルと、効果的な使い方。
真冬の寒さが和らぎ始め、心も身体も活動的になる頃、花粉症の症状が始まります。目はかゆく、くしゃみや鼻水が止まらず、鼻づまりがつらい時期です。薬ばかりに頼らず、生活にアロマテラピーを取り入れることで、身体が持っている免疫力を強め、花粉症のつらさを少しでも和らげましょう。 【花粉症の症状別に合ったオイルの選び方とは?】精油(エッセンシャルオイル)は、植物の香り成分を抽出したエッセンスのことで、その精油を使ったアロマテラピーは、心と身体にさまざまな作用を発揮してくれます。花粉症の症... -
豆知識
もう迷わない!引っ越しの荷造りのコツ。
新生活の始まりや転勤、結婚など日常の中で訪れる引っ越しですが、いざ荷造りを始めようと思ってもどこから始めたら良いか分からない!何から詰めていけば良いか分からない!という人は、多いのではないのでしょうか?必要なものを梱包してしまって後から箱を開けることになったり、ギリギリまで荷物を残しておいて引っ越し日の直前でバタバタしたりという経験もあるかと思います。引っ越しの荷造りは効率よく進めたいですね。 【最後に】引っ越しの状況は、人それぞれですので、荷造りに1ヶ月も期間がないといっ... -
家事
花粉も梅雨も怖くない!おすすめの室内干しラックをご紹介。
「強風だって豪雨だって、うちにはサンルームがあるから洗濯物がたっぷり干せる」、なんていう家庭はあまりないですよね。 限られたスペースの中で、花粉症の人は花粉の飛散時期、梅雨時は誰でも室内干しになると思います。 たっぷり干せるものからオシャレなものまでいろいろありますが、今回は、購入前に比較検討したほうがいい項目をご紹介したうえで、最終的に私が選んだ室内干しラックをご紹介ます。 【耐久性は大丈夫?】 濡れた洗濯物は、とても重いです。家族の人数にもよりますが、洗濯終了時は10kgをゆ... -
豆知識
引っ越しの面倒を解決する7つの荷造りのコツ!
4月からの新生活のために、引っ越しをしなければならない人は多いと思います。引っ越しで大変な作業のひとつに、荷造りがあります。しかし、ポイントを押さえて上手に取り組めば、効率よく荷造りを終えることができます。そこで、ここでは荷造りをするときのコツをご紹介します。 【コツ1. 普段使用していないものから荷造りする】頻繁に使うものまで早々と荷造りしてしまっては色々と不便ですが、滅多に使わないものに関しては、早めに荷造りしてしまいましょう。例えば、押し入れの奥に眠っているもの、CD、季節... -
美容・健康
夏場もアイスで!ココアの栄養成分と美容効果と効果的な飲み方。
寒くなると身体を温めるために、ココアを飲む機会が増えます。また、自動販売機でも寒くなるとココアを目にすることが多くなります。ココアは飲むだけでなく、お菓子作りでも使用されます。スーパーなどでは、ココアの粉の種類が豊富で、選ぶ際の基準は美味しいか?という感覚だけになってしまいがちです。そのため、ココアについての知識をご紹介します。 【ココアの栄養成分】ココアの原料は、チョコレートと同じカカオです。カカオポリフェノールが含まれているココアは、若々しさを保つためには欠かせません。... -
食べ物
焼きみかんってどんな効果がある?焼きみかんの効果と作り方。
みかんと言うと、冬にコタツで食べるのが美味しい!と思っている方は多いですよね。しかし、その冬の風物詩であるみかんを焼いたものが最近話題になっています。その「焼きみかん」。どのような効果があるのか?気になっている方も多いと思うので、今回は、その「焼きみかんを」ご紹介します。 【そもそも、みかんってどんな風に体にいい?】まずは、みかんそのものの効果について説明します。ビタミンCが含まれていると言うのは知っている方も多いと思いますが、ビタミンCは体の免疫力をアップする働きがあり、健... -
食べ物
焼かなきゃ損?皮に秘密。焼きみかんの効果と作り方。
今話題の焼きみかん、ご存知ですか?生で食べるより美味しい上に、健康にも美容にもいいのだとか!しかも作り方も簡単とくれば、作るしかありませんね。そこで今回は、気になる焼きみかんの効果と作り方をご紹介します。 【焼きみかんとは?】焼きみかんとは、市販のみかんを皮ごとオーブンなどで、焦げ目がつくまで焼いたものです。焼くことで皮まで食べられるのが、焼きみかんの特徴。もちろん、皮をむいて食べてもOKです。普通に食べるよりも甘味が増し、体も温まります。冬場には持ってこいの食べ方ですね。 ...