「美容・健康」の記事一覧

キュッと引き締まったボディ、重い物を簡単に持ち上げられるたくましい腕、他の人のそんな姿を見て羨ましいと思った事はきっと誰でもあることでしょう。 筋肉モリモリ！までいかなくても、筋肉がついていると代謝が上がって脂肪の燃焼を […]

現代社会、スマートフォンやパソコンの普及で昔に比べて目が疲れやすくなっていますよね。 テレビや雑誌では眼精疲労の改善方法も色々紹介されていますが、いまいち効果が実感できないと言う方も多いのではないでしょうか？ そこで今回 […]

今日は嫌なことがあったな～…、明日のなんか憂鬱だな～…などで夜なかなか寝られないなんてことはないでしょうか？ 何も溜めることなく、心を穏やかに保ってスッと寝られるといちばんいいのですが、現代人にはなかなか難しいですよね。 […]

社会の荒波に揉まれ、一体自分は何をしたいのだろう、何がしたかったのだろう…と思ってしまったことはありませんか？ 仕事に家庭に育児に慌ただしく歳を重ねていくのは少し寂しいですよね。 長い人生のうち、ほんの少しの時間を自分の […]

テレワークやもともとデスクワークであまり動かなかったり…普段から猫背で肩こりがひどいなんて、現代人はそんな人が多いですよね。 意識的に体を動かしている人はいいのですが、せっかくランニングを始めても雨の日に休み、その後もま […]