「美容・健康」の記事一覧

日本人に昔から愛されている、伝統食の梅干し。 ｢梅はその日の難逃れ｣ということわざがあるように、｢朝に梅干しを食べると、その日は災難から逃げられる｣と言われてきました。 昔の人は、梅干しがもたらす効果を、経験的に知ってい […]

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江戸時代の文献にも梅酒の作り方が記されていたと言う、日本人に健康酒として愛されている梅酒。 昔は、どこの家庭でも手作りしていた梅酒ですが、最近は気軽に購入できるので、漬ける方の方が少なくなってしまったようです。 しかし、 […]

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さっきまで元気だったのに、急に具合が悪くなり、腹痛や下痢、おう吐などの症状におそわれる・・・。 疑われる病状に、食中毒があります。 食中毒の主な原因は、細菌とウイルスで、細菌は温度や湿度などの条件がそろうと、食べ物の中で […]

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気温が上昇して一気に夏へ近づいてきましたが、まだ体が慣れておらず体調を崩されている方、熱中症になってしまったと言う方も多いのではないでしょうか？ 普段食べ慣れている梅干しが、実は夏バテに効果があると言われているのです。 […]

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梅雨から夏にかけては、食中毒に要注意。きっと、みなさんそう思っているでしょう。 特に傷んだり腐ったりしたものは、食べないようにしよう。そう気を付けていたはずなのに、突然襲ってくる腹痛、嘔吐、下痢。一体なぜ？どの食べ物が原 […]

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毎日の生活や食事に欠かせない、お茶。中でも麦茶は、一番身近なものではないでしょうか？ 麦茶をなんとなく飲んでいる方も多いと思いますが、実はとても体に良いということをご存じですか？ そこで、今回は、麦茶についてまとめてみま […]

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これからの季節汗をかくことが増え、気になり出すのは汗の臭いです。 薬局に行けば、色々な種類の制汗剤が販売されています。 たくさんの種類の中で、自分にあった制汗剤を見つけるには買って試す人が多いと思います。 そこで今回は、 […]

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春になると、日差しが強くなってきます。 日焼けの原因となる紫外線は、4月から9月の間が、非常に強いと言われています。 夏には、ジリジリとした日差しが、肌に当たると痛く感じることもあります。 大人でもきついと感じる紫外線、 […]

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毎年夏が近づいてくると、ニュースや天気予報で熱中症の事故や予防について、耳にすると思います。 真夏日や猛暑日だけのことではなく、気温が上がり始める5月頃も季節の変わり目で体が暑さについていけず、救急車のお世話になることも […]

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これからの季節、どんどん日差しが強くなっていきます。 そこで気になるのが、紫外線よる「日焼け」です。 近年では紫外線が徐々に強くなり、曇りの日でも日焼けをしてしまうので注意が必要です。 今回は、日焼けに対策について、調べ […]

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春になり暖かくなると、太陽が降り注ぐ中、ピクニックやお散歩などで、外に出る機会が多くなります。 また、幼稚園などでは親子遠足、小学校は早いところは運動会があり、外でのイベントが多くなります。 そこで、気になるのが日焼けで […]

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疲労回復やダイエットに効果があるとされ、注目されているクエン酸は、レモンなどの柑橘系フルーツや、梅干し、黒酢などに多く含まれています。 クエン酸は、酸化ストレスでダメージを受けた細胞が、修復が必要な状態に効果があります。 […]

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米ぬかとは、玄米を白米に精米する際に出る外皮や胚のことを言います。 ダイエットで食事量を制限する人は多いかと思いますが、そうすると便秘気味になってしまい、結果的に痩せにくい身体になってしまう恐れがあります。 これを防ぐた […]

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冬は緑茶、夏は麦茶というイメージあります。 スーパーなどでも、夏は麦茶コーナーが作られるからでしょうか？ 緑茶は風邪予防に効果があると、テレビなどでも取り上げられています。 そのため、緑茶うがいなどを推進する、幼稚園や小 […]

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紫外線は大きく分けると二種類あります。 皮膚の真皮層に達してお肌の弾力を奪い、シミやシワ、たるみなどの原因になるUV-Aと言われるA波と、痛みを伴う強い日焼けを起こすUV-BのB波があります。 これらの紫外線を防ぐ主な方 […]

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ジメジメした梅雨の湿気、夏の蒸し暑さ、エアコンの乾燥。これからの季節は、女性の肌にとって最も過酷な季節と言ってもいいでしょう。 「汗でベタつくので、さっぱりタイプのスキンケアにする」「紫外線対策をしているから大丈夫」 本 […]

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最近スーパーやコンビニでよく「甘酒」を見かけますよね。 私が子どもの頃は、年に数回飲む程度のものでしたが、美容や健康に良いと、毎日飲んでいる有名人がいるほど、話題になっています。 一体どんな効果があるのでしょうか？ 甘酒 […]

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仕事に家事に育児、すべてを両立させながらがんばっている女性が増えました。 とにかく毎日が忙しくて、とても自分のことに時間をかけていられない！という方も多いはず。 それでもできたら女性らしく、美しくありたいと思うのが女心で […]

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お肌にとってあまり良いイメージの無い紫外線は出来るだけ避けて、いつまでも美しいお肌をキープしたいものです。 お化粧をする方でもそうでない方でも、日焼け止めだけは使うと言う方も多いはずでしょう。 しかし、日焼け止めの効果が […]

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お肌が紫外線を浴びてしまうと、シミやシワの原因となってしまうことは周知の事実でしょう。 日焼け止めを塗って、帽子をかぶり日傘をさすなどの対策もバッチリされているかもしれません。 しかし、何気なく使ってしまう日焼け止めです […]

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