はちみつに、美容効果があることを知っている人は、多いはず。

でも、どんな効果があるのかイマイチわからない、という方も多いのでは?

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実は、はちみつには女性に嬉しすぎる効果がたくさん!そこで今回は、実はスゴイはちみつの美容効果と、食べるだけではもったいない!はちみつを使ったお手軽美容法をご紹介します。

なんといっても保湿効果がスゴイ!

はちみつの美容効果として1番に挙げられるのが、高い保湿効果!

乾燥や肌トラブルの多くは、お肌の水分力不足が原因。保湿効果の高いはちみつを美容に取り入れれば、お肌の水分力不足の解消につながります。

さらに、頭皮も保湿してくれて、髪の毛もしっとり。はちみつ配合のヘアケア商品が多いのも納得です。

美肌に欠かせない栄養素がたっぷり!

はちみつには、ビタミンB群、ビタミンC、酵素、アミノ酸、ポリフェノールなどの栄養素が多く含まれています。

これらの栄養素は、美肌に欠かせないものばかり。どんな美肌効果があるかざっとまとめてみました。

  • ビタミンCがシミ・しわの原因となるメラニンの発生を抑えてくれる
  • 抗酸化作用のあるポリフェノールが豊富で肌の老化、酸化を防ぐ
  • ビタミンB群やビタミンCの持つ、皮脂の分泌量調節、殺菌・抗菌作用でニキビ・肌荒れ・乾燥予防になる
  • アミノ酸、ビタミンCがコラーゲンを作りやすくしてくれる

これだけの美肌効果があったなんて驚きですね!

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食べるだけじゃない!はちみつを使ったお手軽美容法

はちみつは食べるだけでなく、普段のスキンケアに取り入れるとさらに美容効果がアップ!そこで簡単に、はちみつを取り入れられる美容法をご紹介します。

ただし、アレルギーがある方は注意が必要です。

お肌に合わないこともあるので、パッチテストを事前に行うことをおすすめします。

はちみつ洗顔

普段の洗顔料にスプーン1杯程度のはちみつを加え、しっかり泡立て、洗顔するだけ。

はちみつの保湿効果で、もっちり肌に。殺菌・抗菌作用でニキビ予防にもなります。さらにピーリング効果もあるので古い角質を落とし、クリアな肌に!

はちみつパック

大さじ1杯程度のはちみつを顔全体に薄く塗り、5分ほど待ってから丁寧に洗い流すだけ。

美容効果は、はちみつ洗顔と同じですが、直接お肌に塗る分、洗顔よりもパックの方がより高い効果を得られそうです。

はちみつパックは、唇にもおすすめ。はちみつをたっぷり唇に塗ったら、ラップします。

10分ほど待ってからはちみつを落として完了です。これでカサカサ唇も一気にプルプルに!

はちみつボディマッサージ

少量の天然塩に、はちみつをたっぷり混ぜて、体の気になる部分をマッサージ。

その後、そのまま湯船に浸かればバスソルトとしても楽しめます。

保湿効果はもちろん、ピーリング効果もあり、お肌がしっとりツルツルになります。また、マッサージ効果で代謝が促進され脂肪が燃えやすくなる効果も。

最後に

はちみつの美容効果、驚きでしたね。

保湿効果以外にシミ・しわ予防、老化防止、肌荒れ防止、ピーリング効果などなど、こんなに嬉しい効果があるとは思いませんでした。

普段のスキンケアに簡単に取り入れられるのも嬉しいですね。

食べるだけでなく、普段のスキンケアにも取り入れ、美肌、美ボディをゲットしましょう!