2020年9月29日に放送された「マツコの知らない世界」を見ました。
今回は「本格抹茶スイーツの世界」と「美脚の世界」の2本立てでした。
その中から「美脚の世界」についてまとめました。
「本格抹茶スイーツの世界」は、こちらをご覧下さい。
出演者・オープニング
出演者は、マツコ・デラックスさん、アメリカ版VOGUEや世界の一流ブランドが注目する美脚の持ち主八木恵利子さん。
脚だけを見て、「意外と年いってんな」と素直な感想を漏らすマツコさん。マツコさんの想像を超える64歳という年齢でした。
職業は運送会社の経理。同世代のモデルの脚を見て、私のほうがキレイ！と美脚に目覚めました。ファッションにもこだわり、ヒラヒラのミニスカートに派手なジャケットと、64歳とは思えない格好です。
今では自らの写真集を毎月自費出版し、世界中のデザイナーやブランド関係者に自ら配り歩いているのだそう。
そのつながりもあってドルチェ&ガッバーナのパーティーに呼ばれ、アメリカ版VOGUEの編集長に「まさにドルチェ&ガッバーナを象徴する女性」と、絶賛されました。
美脚歴25年の八木さんが、普段の生活に取り入れられる日常美脚トレーニングや、美脚を引き出すテクニックまで、一挙公開してくれました！
世界も驚く八木流美脚術
39歳の時はおとなしめの服装でした。それが死を覚悟する病気をしたあと、元気になるために美を追究し始めたのです。
40歳から今も続けているトレーニングが、「歯磨きタオル挟み」。歯磨きをしている間、膝の内側にタオルを挟むと、脚の内側の筋肉が鍛えられます。
50歳頃の美脚トレーニングは、2段階起立&つま先物取り。イスから立つとき、中腰で1秒半止まってから立ち上がると、腹筋に効果あり。つま先物取りは、落ちてしまったペンなどを脚の指で取ります。
60歳ぐらいから始めたのが、四股踏み。両足を開いて姿勢を正し、上下運動をします。太ももの内側の筋肉が鍛えられます。
さらに64歳の今では、フィットネスバイクの逆漕ぎも追加。重心を後ろにかけ、ペダルを引き上げるときに力を入れて漕ぎます。腹筋や太もも、お尻に効果大！
64歳になってさらにハードなトレーニングをしている理由は、「自分を超える自分になりたい」から。「それ以上超えたらダメよ」と、マツコさんから突っ込まれていました(笑)。
美脚を引き立てせるアイテム
美脚を引き立てせる最強アイテムは、なんといってもハイヒール！八木さんの400足以上のコレクションは圧巻です。プラスアルファのアイテムと共に撮影した写真ベスト3を紹介してくれました。
車とハイヒールと私
車の運転席から、出ようとする瞬間の写真。網タイツの脚がセクシー！
黄金フリルとハイヒールと私
照明が黄金フリルのミニスカートに反射して、脚を輝かせます。靴は金色に宝石が散りばめられた、ドルチェ&ガッバーナ(お値段20万円！)。
ショートパンツと私とハイヒール
「ショートすぎるでしょ」と突っ込まれたのは、ほぼパンツに申し訳程度のフリルがついたショートパンツ。ルブタンのストラップ無しのハイヒールで、さらに脚の長さが強調されています。
美脚歴25年の八木さんも惚れる、美脚美女たち
八木さんが見つけた、美脚を引き立てせる佇まいを身につけた美女2名を紹介！
重心の取り方が完璧！モデルの松島花さん
日本人でほぼ唯一、完璧な重心の取り方の美脚美女。階段を登る姿も、立ち止まって脚を揃える姿も完璧！バレエを習っていたので、下半身がしっかりしています。
左右バランスの取れた歩き、ハリウッド女優のガル・ガドット
映画「ワイルド・スピードMEGA MAX」の出演シーンでは、肩も体の中心も全くブレず、均整の取れた歩き方。兵役で鍛えた筋力の賜物です。
最後に
八木さんの最後の言葉は「死ぬまで美脚」でした。
たしかに老いは足腰からというので、八木さんは一生元気かも！フィットネスバイクの逆漕ぎを毎日やるのはハードですが、歯磨きタオルハサミや二段階起立などはデスクワークの方にもぴったりで、すぐにでも取り入れられそうです。
今回は「本格抹茶スイーツの世界」と「美脚の世界」の2本立てでした。
その中から「美脚の世界」についてまとめました。
「本格抹茶スイーツの世界」は、こちらをご覧下さい。
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